塾弁

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受験フード弁当監修しました

こんにちは。怒涛の1週間が終わりました。終わってからの今週は穏やかな時間でした~というより何もする気がしない(笑)2度目の受験でしたが、いろいろと思うこと、考えることがありました。このコロナの状況の中、体調も崩さす、最後の追い込みの頑張り...
塾弁

お弁当リクエストにうまく取り入れる

こんにちは。いよいよ1月半ば。出願などでバタバタして、こちらなかなか更新しておりませんでした。どこの学校もWEBでの出願となり、かなり気持ちも、手続きも楽に。でもぎりぎりまで出願できるから、結局の倍率がちょっとよくわからないのでそれも微妙...
受験フードな話

体を温めて免疫力を上げよう!

こんにちは。お正月いかがお過ごしでしたか?塾によっては、授業や、模試を行うところもあります。学校の宿題をさせようと思っていたら、すっかり忘れていました。とはいえ、夏休みに引き続き宿題はとっても少なく、書初めのみ。今日で正月特訓も終わり、明...
受験フードな話

炭水化物を摂らないとどうなる?

こんにちは。今年もあと少しとなりました。今日から正月特訓です。といっても、時間帯が変更になるくらいですが、お弁当が始まりました。おせちとお弁当が錯綜しますね~もうついでにお弁当のおかずって感じです。 先日お弁当のごはんの量について質...
Recipes

🍽長ネギのみそマヨチーズ焼き

こんにちは。冬野菜がたくさん出回っています。使いたいけどお弁当に入れにくいものの1つ長ネギ。たくさん食べられるレシピを紹介します。++++++++++受験フードポイント長ネギの緑の部分は緑黄色野菜。捨てずにお味噌汁などにいれて食べましょう...
Recipes

🍽小松菜とにんじんのおからチヂミ

こんにちは。いよいよな寒さになってきました。乾燥もしているし、親子で体調には気を付けたいですね。 ところで、おからパウダーって使ってますか?細かいタイプのおからパウダーが最近のお気に入り。混ぜ込んでも食材との馴染みもよく、入ってます...
受験フードな話

腸活の大切さ

こんにちは。腸活。大事なのはよくわかっているけど、具体的にどんなことがいいのか。ちなみに脳のない生き物はいるけど、腸のない生き物はいないって。腸は、消化・吸収だけではない重要な部分なんですね。ちなみに幸せホルモンのセロトニンも脳でも作られ...
Recipes

🍽揚げずに簡単!リメイクコロッケ

こんにちは。宿題と過去問に追われる日々・・・それは母の頭の中だけで、本人はいたってのんきです。兄のときも、もう少し自分事で気にしてよって思ったけど、今からそんなに気合入っていると持たないよって言われました。なので、のんきなくらいのほうがい...
受験フードな話

免疫力、脳活性化にも!カレーのうれしい効能

こんにちは。お弁当って、メニューもですが、季節ごとにいろいろと悩みがありますね。冬も衛生面は気を抜けませんが、やはり温かいものを食べさせてあげたいなと。お弁当グッズも年々進化していますが、やっぱり便利なのはスープジャー。温かいまま食べられ...
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🍽鉄分補給に!ひじきたっぷり卵焼き

こんにちは。寒さが戻り、コロナもまたまた・・・となり、いろいろと不安な毎日ですね。3連休、最終日。何もない休日なんて・・・と思ったら、今年は模試が1つ少なかった。申し込み忘れたかと思って少し慌てる💦 先日、ママ友とお弁当の話のやりと...
Recipes

🍽レンコンとエリンギのきんぴら

塾の保護者会もいよいよ最後となりました。先生のいろいろな言葉にも重みがありますが、いつでもWelcomeでご相談くださいといってくれるのはとてもありがたい。と同時に先生大変だなあとも。受験日あるあるや、合格発表あるあるなど過去の実例ととも...
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