🍽さわやかトマトジュレ麺

暑くなるとついつい食べやすい冷やし麺に走りがち。

塾の前などちょっとした軽食にも。

ジュレにすれば、野菜もたっぷり摂れて麺との絡みもGood!

++++++++++受験フードな話

トマトのリコピンは強い抗酸化作用を持ちます。

油との相性が良いので、お好みでオリーブ油、ごま油などをかけるとさらに効果がUp!

🍽トマトジュレ麺

材料)4人分

トマト 400g

A 麺つゆ(3倍濃縮)50㎖

A レモン果汁 大さじ2

A 水 300㎖

A 塩 小さじ1/2

ゼラチン1袋

そうめん 4人分

青ねぎ 適量

作り方)

①湯剥きしたトマトを角切りにする。

②Aを混ぜ合わせる。50㎖取り出し耐熱容器に入れて、電子レンジ600W30秒加熱する。
ゼラチンを振り入れよく混ぜる。ゼラチンが溶けたら、元の液と合わせる。

③トマトをいれた容器に②を注ぐ。冷蔵庫で固まるまで冷やす。
 (ゆるめなので完全にゼリー化しません)

④ゆでたそうめんに③をかける。刻んだ青ネギをのせる。

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