塾弁🍽まいたけと根菜の炊き込みご飯
いよいよ9月に入ると、保護者会にテストに落ち着かない日々。 これから模試もたくさん。 夏休み、本人なりにはがんばってたようだけど、周りもがんばるからね。 そうそう結果はでなくて、ふて寝してた💦 そして、いよいよ始ま...
主菜
塾弁
Recipes🍽カジキマグロのトマトソース煮
志望校特訓最終日。 連日となるとちょっと作り置きできるものが便利。 久々の連日のお弁当作りで私も疲れた～💦 そんなときには、トマトソース煮。 合わせるお魚もお好みで。 チーズをのせてもおいしい！ ...
Recipes🍽鮭のピカタ
志望校別特訓3日目。 お弁当に少しでも野菜・・・・ごはんに混ぜ込むことが多いです。 枝豆は、タンパク質も豊富な緑黄色野菜。 しかも彩りもいいので、とっても便利！ OLYMPUS DIGITAL CAMERA ...
Recipes🍽レンジで5分！お稲荷さん
お稲荷さんって、煮るのが面倒なイメージですが、電子レンジなら簡単。 なんと加熱5分で放置！ 冷凍でストックもできるので、まとめて作っておいても。 いよいよ志望校別特訓。 同じ志望校を目指すメンバーと切磋琢磨してくれ...
Recipes🍽さわやかトマトジュレ麺
暑くなるとついつい食べやすい冷やし麺に走りがち。 塾の前などちょっとした軽食にも。 ジュレにすれば、野菜もたっぷり摂れて麺との絡みもGood！ ++++++++++受験フードな話 トマトのリコピンは強い抗酸...