Recipes

🍽レンジで簡単!ガドガド丼

こんにちは。塾も終了して、落ち着かない日々ですね。学校もお休みして自宅ですごしていることかと思います。そんなときのお昼ごはんに簡単にできるどんぶりをご紹介します。ガドガドっ聞きなれない名前ですが、インドネシアのサラダです。ドレッシングにピ...
塾弁

お弁当リクエストにうまく取り入れる

こんにちは。いよいよ1月半ば。出願などでバタバタして、こちらなかなか更新しておりませんでした。どこの学校もWEBでの出願となり、かなり気持ちも、手続きも楽に。でもぎりぎりまで出願できるから、結局の倍率がちょっとよくわからないのでそれも微妙...
受験フードな話

体を温めて免疫力を上げよう!

こんにちは。お正月いかがお過ごしでしたか?塾によっては、授業や、模試を行うところもあります。学校の宿題をさせようと思っていたら、すっかり忘れていました。とはいえ、夏休みに引き続き宿題はとっても少なく、書初めのみ。今日で正月特訓も終わり、明...
受験フードな話

炭水化物を摂らないとどうなる?

こんにちは。今年もあと少しとなりました。今日から正月特訓です。といっても、時間帯が変更になるくらいですが、お弁当が始まりました。おせちとお弁当が錯綜しますね~もうついでにお弁当のおかずって感じです。 先日お弁当のごはんの量について質...
Recipes

ちょっとひと息でイベントを楽しむ♪

こんにちは。師走真っ只中。学校ももうすぐ冬休みです。塾も最後の追い込み。元旦はお休みですが、今回はそうじゃない塾も多いようです。そんな怒涛の日々の前にお楽しみのクリスマス。もうサンタも卒業のようで、こんな時期だから特にほしいものもない様子...
Recipes

🍽長ネギのみそマヨチーズ焼き

こんにちは。冬野菜がたくさん出回っています。使いたいけどお弁当に入れにくいものの1つ長ネギ。たくさん食べられるレシピを紹介します。++++++++++受験フードポイント長ネギの緑の部分は緑黄色野菜。捨てずにお味噌汁などにいれて食べましょう...
Recipes

🍽小松菜とにんじんのおからチヂミ

こんにちは。いよいよな寒さになってきました。乾燥もしているし、親子で体調には気を付けたいですね。 ところで、おからパウダーって使ってますか?細かいタイプのおからパウダーが最近のお気に入り。混ぜ込んでも食材との馴染みもよく、入ってます...
受験フードな話

腸活の大切さ

こんにちは。腸活。大事なのはよくわかっているけど、具体的にどんなことがいいのか。ちなみに脳のない生き物はいるけど、腸のない生き物はいないって。腸は、消化・吸収だけではない重要な部分なんですね。ちなみに幸せホルモンのセロトニンも脳でも作られ...
Recipes

🍽揚げずに簡単!リメイクコロッケ

こんにちは。宿題と過去問に追われる日々・・・それは母の頭の中だけで、本人はいたってのんきです。兄のときも、もう少し自分事で気にしてよって思ったけど、今からそんなに気合入っていると持たないよって言われました。なので、のんきなくらいのほうがい...
Recipes

🍽ビタミンたっぷり!白菜コールスロー

こんにちは。12月。いつもなら、イベントがあったりとお仕事以外にもバタバタすることも多いですが、今年はイベントはないものの、やっぱりなぜか気忙しい日々です。そして、模試も残り数回。1月入試の出願の話だったり、最後の塾面談だったり。そして寒...
受験フードな話

免疫力、脳活性化にも!カレーのうれしい効能

こんにちは。お弁当って、メニューもですが、季節ごとにいろいろと悩みがありますね。冬も衛生面は気を抜けませんが、やはり温かいものを食べさせてあげたいなと。お弁当グッズも年々進化していますが、やっぱり便利なのはスープジャー。温かいまま食べられ...
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